최강의 식사 - 데이브 아스프리

최강의 식사 - 데이브 아스프리

크레마 그랑데를 사고 나니 확실히 독서량이 늘었다.

사이즈도 적당하고 가벼우니 여기저기 들고 다니기 참 좋다.

두꺼운 외투 주머니에 쏙 들어가는 사이즈라 요즘 어딜 가도 들고 다닌다.

나는 나름대로 다이어트를 꾸준히 하며 살고 있다. 먹는게 살로 바로바로 가는 스타일인데다가 술을 너무 좋아하다보니... 술을 끊으면 살이 안찔거 같은데 술은 못끊겠고 살은 찌기 싫고... 어쩔수 없이 운동도 꾸준히 하고 있지만 역시 다이어트에는 음식 조절이 80% 이상이다. 

몇년전인가 MBC에서 '지방의 누명' 이라는 다큐멘터리가 방영되며 국내엔 저탄수화물 고지방 다이어트가 유행이다. 평소 고기를 좋아하는 나는 '저탄수화물 고지방' 다이어트로 실컷 먹으면서도 살이 꽤 많이 빠졌다. 저탄고지 다이어트를 하는 이상 한번쯤은 들어봤을 이 책 '최강의 식사'. 이 책은 돈주고 사보긴 왠지 아깝고.. 크레마 그랑데 구매 기념으로 전자 도서관에서 빌려보았다. 이 책을 읽는 내내 '완전무결' 이라는 단어가 거슬렸지만.. 방탄커피는 한번 마셔보고 싶어졌다. 인터넷에도 방탄커피의 효과를 간증하는 분들이 참 많다. 강남에 많고 많은 커피숍중에 방탄커피를 판매하는 곳이 정작 없는가..(혹시 있다면 댓글로 알려주세요~~)

△ 방탄커피 레시피.

언젠간 꼭 마셔보리 방탄커피...연어랑 아보카도도 땡기네...쩝......